23:51
Аутотренинг всерьёз
Как бы я себя ни подбадривал за каждое достижение, какие бы картинки ни рисовал мысленно и в фоторедакторах, всё же не могу не признать: я плаваю недостаточно часто. Вот и эту неделю почти всю пропустил. Дело в том, что я люблю сам процесс плавания, ощущение лёгкости в воде, и даже не возражаю против усталости в мышцах, но мне труднее всего собраться и вытащить себя из дома. Прошлой зимой подстёгивало и желание израсходовать все посещения, но сейчас у меня безлимитный абонемент, большая часть стоимости которого уже пропала зря, и это тоже как-то не поддерживает.
Одним словом, я думаю о том, чтобы выработать у себя привычку плавать с утра, часов в 9-10, потому что в это время я всё равно только просматриваю утреннюю почту и даже не всегда дожидаюсь утренних комментариев. Хотя бы раз в два дня. Иначе точно расклеюсь.
Буду дьявольски благодарен за мотивирующие картинки, ментальные пинки и всякие прочие напутствия. Собственная картинка на случай уже есть, но я выложу её, если буду придерживаться плана.
Одним словом, я думаю о том, чтобы выработать у себя привычку плавать с утра, часов в 9-10, потому что в это время я всё равно только просматриваю утреннюю почту и даже не всегда дожидаюсь утренних комментариев. Хотя бы раз в два дня. Иначе точно расклеюсь.
Буду дьявольски благодарен за мотивирующие картинки, ментальные пинки и всякие прочие напутствия. Собственная картинка на случай уже есть, но я выложу её, если буду придерживаться плана.
